苹果确实可以算作一种健康的水果。健康饮食专家指出，苹果中含有大量的纤维物质，可以在一定程度上补充人体的营养。特别是对于婴儿，如果每天多吃苹果，会有很多好处。今天，小编来讲解一下宝宝吃苹果有什么好处?

　　1，更聪明

　　苹果富含锌。锌是人体许多重要酶的组成部分。它是促进增长和发展的重要因素。尤其是，它是核酸和蛋白质中不可缺少的元素，与记忆密切相关。经常吃苹果可以增强记忆力，有增强大脑和改善智力的作用。

　　2，预防佝偻病

　　苹果富含矿物质和维生素。婴儿经常吃苹果来预防佝偻病。

　　3，补血

　　婴儿易患缺铁性贫血，铁必须在酸性条件下和维生素C存在下被吸收，因此吃苹果对婴儿缺铁性贫血具有较好的预防和治疗作用。

　　4,，止泻

　　苹果可以促进消化系统健康，缓解腹泻。

　　5，预防便秘

　　把苹果和胡萝卜一起在水里煮。当他们煮熟，与水一起食用，婴儿的粪便将柔软、通畅。

　　6，保养皮肤

　　苹果富含镁，能使皮肤光滑有弹性。

　　7，清洁口腔

　　如果苹果在15分钟内被吃掉，苹果中的有机酸和水果酸度可以杀死口腔中的细菌，保护牙齿免于蛀牙和牙龈炎。

　　据小编了解，苹果中的果胶、抗氧化剂、纤维、硼等可以降低体内不良胆固醇含量，可以提高好胆固醇含量，所以人们通常多吃苹果可以有效地预防心脏病，保持骨密度及保护心脏。